Að drekka vatn reglulega er svo mikilvægt fyrir heilsuna þína. En eftir nokkur glös gætirðu fundið fyrir því að bragðið verður svolítið leiðinlegt, skiptir ekki máli átta! Þó að margir séu í lagi með að drekka venjulegt vatn, þá leita aðrir eftir smá auka sparki. Hvað getur þú gert ef þú vilt drekka eitthvað öðruvísi, án þess að fara aftur í sykrað gos eða aðra drykki?Gosvatngæti verið nákvæmlega það sem þú ert að leita að.

Hvað er gosvatn?

Sodavatn Oft þekkt sem freyðivatn. Gosvatn er í rauninni venjulegt vatn ásamt koltvísýringi, sem bætir frískandi, freyðandi tilfinningu við drykkinn. Þetta gerir það að kolsýrðum drykk.

Kostir þess að drekka gosvatn

Bæta meltinguna

Gosvatn er líka gagnlegt vegna þess að það getur bætt meltingu. Það gerir það með því að bæta getu þína til að kyngja. Til dæmis, ein rannsókn leiddi í ljós að kolsýrt vatn örvaði taugarnar sem þarf til að borða meira en nokkur annar drykkur. Önnur rannsókn leiddi í ljós að meirihluti þátttakenda sem fannst þurfa að hreinsa hálsinn fann mestan léttir þegar þeir drekka gosvatn.

Ennfremur gæti gosvatn haft jákvæð áhrif á hægðir, sérstaklega hjá þeim sem eru með hægðatregðu. Vísindamenn telja einnig að freyðivatn gæti dregið úr alvarleika annarra einkenna meltingartruflana, svo sem magaverkja.

Léttast

Kannski er mikilvægasti heilsuávinningurinn af því að drekka gosvatn sú staðreynd að það gæti hjálpað þér að léttast. Það er vegna þess að drykkurinn getur látið þig líða meira en þú myndir ef þú drekkur venjulegt vatn. Að auki benda rannsóknir til þess að karbónatvatn þvingi matinn til að vera lengur í maganum og hjálpi þér þar með til að verða saddur. Því mettari sem þér líður, því minni þarftu að borða. Með því að borða minna muntu léttast hraðar.

Vertu vökvaður yfir daginn

Þetta kann að virðast nokkuð augljóst, en það er rétt að minnast á það. Að drekka gosvatn getur hjálpað þér að halda þér vökvaðri yfir daginn. Mörgum finnst gosvatn bragðast betur og auðveldara að drekka en venjulegt krana- eða lindarvatn. Hins vegar, kolsýrt hefur sömu heilsufarslegan ávinning og lindarvatn, þar sem það mun halda líkamanum vökva. Þannig að með því að drekka gosvatn eru meiri líkur á að þú haldir vökva allan daginn.

Þegar þú vilt drekka gos virðist það vera ógnvekjandi starf að fara út í búð til að fullnægja löngun þinni. En ef þú ert með gosskammtara/vél heima þá þarftu ekki að vinna svona mikið því þú getur auðveldlega búið til slatta af gosi. Neista-/sódavatnsframleiðandi af Aquatalgetur hjálpað þér að ná draumnum.